سفارش تبلیغ
صبا ویژن
 
درباره وبلاگ


عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا،مترجم،مؤلف،خوشنویس
آرشیو وبلاگ
لوگو
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا،مترجم،مؤلف،خوشنویس
آمار وبلاگ
  • بازدید امروز: 184
  • بازدید دیروز: 882
  • کل بازدیدها: 2141638



زبان * خط * سخن * صفحه شخصی : ابوالقاسم آوند




پرسش و پاسخ درمورد استرس 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پرسش و پاسخ در مورد استرس 2


موضوع مطلب :


سه شنبه 86 شهریور 20 :: 9:44 صبح ::  نویسنده : ابوالقاسم آوند

پدیده ی خواب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پدیده ی خواب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پدیده ی خوابپدیده ی خوابپدیده ی خوابپدیده ی خواب


موضوع مطلب :


یکشنبه 86 مرداد 28 :: 6:0 صبح ::  نویسنده : ابوالقاسم آوند

غم وشادی بر کودک چه تفاوت دارد؟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

غم و شادی


موضوع مطلب :


سه شنبه 86 مرداد 16 :: 11:29 صبح ::  نویسنده : ابوالقاسم آوند

 بیماری الزایمر

 

 

 

 

 

 

بیماری الزایمر


موضوع مطلب :


چهارشنبه 86 مرداد 10 :: 9:46 صبح ::  نویسنده : ابوالقاسم آوند

ایام فاطمیه (ایام شهادت حضرت فاطمه الزهرا (سلام الله علیها) را به شما تسلیت می گویم.

اطعام گرسنه:

  مردی به محضر پیامبر گرامی اسلام مشرف شد 

A man approached the Holy Prophet of Islam 

  و از گرسنگی خود شکوه نمود.

  and complained of hunger                                    

 رسول خدا کسی را به منزل چند تن از بستگان خود فرستاد         

The Holy Prophet sent someone to the houses of his families 

که غذائی برای آن مرد بگیرند ! اما متاسفانه در آن منازل نیز غذائی نبود.

, but unfortunately none of the families had any food.

پیغمبر اکرم رو به حضار نمود و فرمود:

The Prophet then turned to those who were in his attendance and asked ,

کدامیک از شما می تواند امشب از این مرد پذیرائی کند؟

“ Who can host this man tonight?”

علی علیه السلام گفت: یا رسول الله من این کار را به عهده می گیرم.

Imam Ali (p.b.u.h.) offered his services ,

دست آن مرد را گرفت و به خانه برد.

held his hand and left for his house.

از همسر ارجمندش فاطمه ی زهرا (ع) پرسید:

Then he asked his wife , Sayyidah Fatimah (p.b.u.h.)

خوراکی در خانه جه داری؟

“What food do we have?”

گفت : غذایی مختصر ، به اندازه ی خوراک کودکانمان.

“ A little provision enough for children only.” Fatimah replied.

فرمود : ما باید میهمان خود را بر خود و فرزندانمان مقدم داریم.

Ali (p.b.u.h.) told her, “ the guest must come first before ourselves and the children “.

به دنبال این تصمیم ، فاطمه با کوشش فراوان کودکان خود را خوابانید

Fatimah(p.b.u.h.) had to put in great effort her children to sleep since they were hungry.

و علی غذای موجود را نزد میمان گذاشت

Ali (p.b.u.h.)offered to the guest whatever he had

و به بهانه ی اصلاح کردن چراغ آن را خاموش کرد.

and pretending to set the lamp right, put it out;

در فضای تاریک اتاق ، میهمان را به صرف غذا دعوت کرد

He invited the guest to the food in the darkness of the room

و خود نیز کنار سفره نشست.

And himself sat there

و بدون اینکه از آن بخورد به میهمان چنان می فهماند که

Pretending as if he also was eating

او نیز مشغول غذاخوردن است.

,though in fact he did not take a single morsel.

آن شب ، علی و فاطمه (ع) و فرزندانشان بخاطر خدا

Ali , Fatimah and their children fed the guest for the pleasure of Allah

میهمان خود را اطعام کردند و خود گرسنه خوابیدند.

and remained hungry themselves.

  نقل از کتاب : آدین معاشرت و برادری در اسلام    ، سید محمد صحفی )     )  




موضوع مطلب :


چهارشنبه 86 خرداد 9 :: 9:47 صبح ::  نویسنده : ابوالقاسم آوند

20 نکته در صرفه جویی وقت

1- یاد بگیرید اولویت های خود را در زمینه هایی نظیر : کارهایی که باید انجام دهید ، جلسه هایی که شرکت می کنید ، وقفه هایی که در این بین به وجود می آید و نیز اهداف آن ها را اولویت بندی نمائید.

2- پس از اولویت بندی کارها ، کارهای با اولویت "الف" را آغاز کنید.از خود بپرسید آیا با انجام این کارها بهترین استفاده را از وقت خویش خواهم  برد ؟

3- کارهای امروز را به فردا مینداز. اگر انجام آن کار برایتان با اهمیت است همین الآن آن را انجام دهید.

4- کارهای بزرگ و سنگین خود را به کارهای کوچکتری که زودتر بتوان به اهداف خود برسید تقسیم و خرد کنید.

5- ساعتی از وقت خود را به آرامش بگذرانید هرچند اختصاص همین یک ساعت هم به میزان خواسته ی شما بستگی داشته و همیشه ممکن است عملی نباشد.

6- روزها و ساعاتی را که کتابخانه ای تعطیل است و یا همکار اداری در مرخصی ویا مسافرت است پیداکرده تا در آن روز به آن اداره یا آن فرد مراجعه نداشته و وقت خود را تلف نمائید.

7- وقتی کار مهمی دارید که باید انجام شود ، یاد بگیرید که به درخواستهای دیگران پاسخ "خیر" بدهید.

8- یاد بگیرید کارها را از طریق گفتگو حل و فصل نمائید.

9- کارهای مشابه را یکجا کرده و همه را با هم انجام دهید.

10- کارهای روزمره و معمولی و نیز کاغذبازیهای کم ارزش را به حداقل برسانید. در صورت اجبار، اول مذاکره کرده ، آنها را کوتاه نموده و به بعد موکول کنید بویژه آنکه این گونه کارها از اولویت درجه ی 3 برخوردار باشند.

11- از آرمان گرائی بپرهیزید .

12- از قول دادن و سپردن تعهد بیش از حد به دیگران خوداری نمائید. در باره ی آنچه توانایی انجام آن را داری واقع گراباش نه آرمان گرا.

13- جدول زمانی خود را بیش از حد پرنکنید. وقتی نیز برای مواقع اضطرلری و وقفه های ناخواسته منظور نمائید.

14- برای خود محدودیت وقت قائل شوید. به طور مثال، بعضی تصمیم گیریها را نباید بیش از 3 دقیقه طول داد. یاد بگیرید این نوع اخذ تصمیم ها را بشناسید.

15- بر روی کاری که انجام می دهید تمرکز داشته باشید تا مجبور نشوید دوباره کاری کنید.

16- برای انجام کارهای بزرگ وقت بیشتری اختصاص دهید.

17- موارد سخت را سریع انجام دهید زیرا تعلل در کارها آن را ساده تر نمی سازد.

18- سعی کنید نامه یا مکاتبه ای را یکباره نوشته و یا پاسخ آن را بدهید.

19- قبل از انجام هر کاری تمام جوانب آن را بسنج.

20-کار خود را درست و صحیح به اتمام برسان و آن را ناقص مگذار.

 

 

 




موضوع مطلب :


یکشنبه 86 اردیبهشت 23 :: 9:16 صبح ::  نویسنده : ابوالقاسم آوند

سوال هایی که باید زوج های جوان باید ازیکدیگر بپرسند و یا اینکه قبل از ازدواج باید می پرسیدند:

 آیا نقطه نظر همدیگر را در مورد داشتن بچه پرسیده اید ؟ اگر پرسیده اید و جواب آن مثبت است چه کسی باید از بچه مراقبت کند؟

  1. آیا نظر شفاف یکدیگر را در مورد تعهدات مالی و یا اهداف مالی همدیگر می دانید؟ آیا نظرتان بر پس انداز کردن است یا خرج کردن پول و اینکه چه قدر؟
  2. آیا در مورد انتظارات خود در خصوص اینکه کارهای منزل چگونه و چه کسی باید انجام دهد نظر یکدیگر را جویا شده اید؟آیا بر سر این نکته توافق پیدا کرده اید که کارهای منزل نظیر ظرف شستن-جارو کردن و خرید و...را چه کسی باید انجام دهد؟
  3. آیا رک و روشن سابقه ی بیماری یا سوابق بیماری های جسمی ویا روحی خود را برای یکدیگر گفته اید؟
  4. تا چه حد نامزد و یا همسر من نسبت به انتظارات و توقعاتم عاطفی برخورد می کند؟
  5. آیا می توانید نیازهای جنسی خودو مسایل جنسی که برایت اولویت دارد و یا ترس از آمیزش را راحت و بی پرده با همسرت به بحث بنشینی؟
  6. آیا پرسیده ای تلویزیون باید در اتاق خواب باشد یا نه؟ یا کجا باشد؟و چه قدر ؟رادیو و نوار و فیلم چطور؟
  7. آیا براستی به حرف های همدیگر گوش میدهید ونظرات و ایده ها و شکوه های یکدیگر را لحاظ می کنید؟
  8. آیا به درک کاملی از باورها و نیازهای مذهبی یکدیگررسیده اید؟آیا راجع به به این موضوع با هم بحث کرده اید که بچه هایتان در چه سنی تحت آموزه های دینی و اخلاقی قرار گیرند؟
  9. آیا   به دوستان یکدیگر احترام گذاشته و آن ها را دوست می دارید؟
  10. آیا به پدر و مادر یکدیگر احترام گذاشته و برایشان ارزش قائل می شوید؟آیا نگران هستید و یا ناراحت می شوید از اینکه در کارتان مداخله نمایند یا نه؟
  11. خانواده ام چه کاری می کنند که باعث اذیت همسرم می شود؟
  12. آیا موردی یا مسئله ای در ازدواج هست یا بوده که من و همسرم آمادگی لازم را برای دست کشیدن از آن نداشته ایم؟
  13. اگر قرار شد که فرضاٌ به دلیل فراهم شدن یک فرصت شغلی مجبور شوید از خانواده ی خود دور باشید آیا آمادگی انجام آن را دارید؟
  14. آیا هر کدام از ما نسبت به انجام تعهدات ازدواج اطمینان داشته و بر این باوریم که این پیوند بر جا خواهد ماند و با هر مشکلی مواجهه خواهیم کرد؟

 

 

 




موضوع مطلب :


دوشنبه 86 اردیبهشت 10 :: 8:15 صبح ::  نویسنده : ابوالقاسم آوند
1   2   3   4   >