بسیاری از افراد به جدول زمانی به نوعی می نگرند که گویی در سامان دهی  وقتشان انعطاف پذیری وجود نخواهد داشت . هرچند آن جدول زمانی که قابل تغییر نباشد بی فایده است  و برنامه های شما را                    

 خراب می کند ولی بجای آن شما یک جدول زمانی پدید آورید که منناسب با نیازهای شخصی و نیز شخصیتی شما باشد ، برنامه ای که به شما برای

مطالعه در بهترین موقعیت و زمان ممکن کمک نماید .اگر جداول زمانی به درستی به کار گرفته شود آزادی عمل بیشتری به شما خواهد داد.

           جدول زمانی ابزاری است که به شما کمک می کند تا برای وقت و کارتان  برنامه ریزی کنید .جدول زمانی را مثل یک نقشه زمانی در نظر

 بگیرید که هر کاری  روی آن آشکار در منظرنظرتان قرار گرفته است . شما زیر نظرید و می توانید کارها را جا به جا کنید و مقدار زمانی را که مایلید

به آن اختصاص یابد تغییر دهید . وقتی سرانجام جدول  زمانی را مهیا نمودید از آنجایی  که برای هر چیزی برنامه ریزی کرده و به شیوه دلخواه خود

در نظر گرفته ایدجدول به خوبی عمل خواهد کرد .

             چون این برنامه ی زمانی خودتان است شمائید که می توانید تصمیم بگیرید که جدول زمانی چه اندازه انعطاف ناپذیر یا قابل تغییر باشد تا کارهایی که می خواهید انجام شود .یک جدول زمانی کار آمد منعکس کننده شخصیت شماست .پس شخصیت خود را با جدول زمانی مطابقت

دهید . خشک ، منعطف یا ترکیبی از هر دو .

              تصمیم بگیرید که چه مقدار در زمان بندی کارهایتان اثر بخش خواهید بود . ممکن است چند مورد هم روی کاغذ بیاورید وباا مروز و

فردا کردن ، با آن زندگی کنید .یا اینکه ممکن است عزم خود را در زندگی جزم کرده و سه  شرط لازم را برای مدیریت بهینه ی زمان به دست

آورید :

1 . بر چرخه زندگی منحصر به فرد خود اشراف و آگاهی داشته و حساسیت  بخرج دهید . 

2 . آگاه باشید چگونه برای وقتتان ارزش قایل می شوید . بدانید چقدر و چگونه آن را صرف می کنید .

3 . کار درست و صحیح را با دقت و انرژی مناسب مطابقت دهید . بخاطر داشته باشید که با تقسیم بندی کارها از انرژی و وقت خود به نحو کار

کار آمد تری استفاده می برید .

وقت مطالعه

        چه مقدار وقت را باید برای مطالعه اختصاص داد و چگونه آن را باید تقسیم بندی کرد ؟ به طور کلی . به ازای هر واحد دانشگاهی 2 تا 3

ساعت مطالعه در برنامه خود بگنجانید . به هر حال اگر شما بیش از4 ساعت به ازای هر واحد وقت می گذراید ممکن است مطالعه ناکار آمدی

داشته باشید . فقط خودتان می توانید زمان مورد نیاز خود را تعیین کنید . شگردها و مثالها ی زیر به شما در سامان دهی زمان کمک خواهد کرد .

استفاده از وقت خود را ارزیابی کنید . 

رد زمان را دنبال کنید .

اگر هیچ تصویری در مورد گذشت زمان ندارید اینکار را انجام دهید . هررا یک ساعت یادداشت کنید هرربع ساعت چگونه از ساعت قبلی استفاده

برده اید . این کار را به مدت 7 روز در طول ساعتهای بیداری انجام دهید . د ر انتها ی هفته در خواهید یافت چگونه وقت خود را صرف کرده اید .

نتایج این بررسی را مورد تأمل قرار داده و جرح و تعدیل لازم را انجام دهید . شاید به این نکته پی برده باشید که بیش از حـــد تصور وقت خود را 

مصروف برگزاری جلسات و تفریح رفتن خود کرده اید . تعیین کنید که کارهای مختلف تقریبا“ چه مدت وقت خواهد برد . مقدار زمانی که برای

انجام کاری مورد نیاز است نسبت پایه نامیده میشود . البته وقت  واقعی بسته به میزان نیرویی که دارید متغیر خواهد  بود .

برای مثال خواندن 50 صفحه فیزیک ممکن است یک ساعت پر انرژی ، 2 ساعت با انرژی متوسط یا 3 ساعت با انرژی کم شما را بگیرد . بهترین

راه برای ایجاد یک نسبت پایه ، ملاحظه میزان زمانی است که انجام کاری به طول مـــــــی انجامد و اینکه کی آنرا انجام دادید .این اطلاعات را

یادداشت کنید .